Sostenibilidad Emocional: Lidera con Bienestar y Reduce el Estrés en el Trabajo
¿Estás buscando herramientas para mejorar el bienestar emocional en tu entorno laboral? La sostenibilidad emocional es clave para mantener la salud mental, la productividad y el engagement de los equipos.
Este curso te enseña a gestionar el estrés, aplicar técnicas de mindfulness, identificar riesgos psicosociales y fomentar hábitos que promuevan un clima laboral saludable. Ideal para profesionales que quieren liderar con empatía y equilibrio.
Aprende a prevenir el burnout, a potenciar la resiliencia y a aplicar prácticas basadas en el positivismo realista y la meditación activa. Un contenido práctico, actualizado y adaptado a las necesidades reales del entorno laboral moderno.
¡Inscríbete ahora y empieza a construir un entorno de trabajo más sostenible y humano!
Objetivos:
– Conceptualizar el trabajo emocional y sus implicaciones en el entorno laboral.
– Identificar los principales hábitos de estrés.
– Conocer los principales factores de aliviar el estrés laboral.
– Conocer los requisitos del mindfulnes y la aplicación a la productividad.
– Conocer las principales medidas preventivas frente a los riesgos psicosociales.
Contenidos:
Módulo I. El trabajo emocional.
– Concepto y características.
– Factores.
– Efectos.
Módulo II. Aliviando el estrés. Hábitos clave.
– Optimismo y sus diferentes tipos.
– El positivismo realista.
– La serenidad práctica.
Módulo III. Mindfulnes y productividad. Tendencias.
– Mindfulnes o meditación activa.
– Regresar a la naturaleza.
– Nuevas tendencias de bienestar.
Módulo IV. Medidas preventivas frente a riesgos psicosociales.
– Los factores psicosociales.
– Consecuencias de una organización del trabajo inadecuada.
– Evaluación y valoración de los factores psicosociales.
– Medidas y actuaciones preventivas.
Nuestra Comunidad
Maria Luisa Puertas Cruz
Ha sido mi primer curso, he necesitado mucho apoyo en la plataforma y lo he recibido. Me atendió un equipo que desbordaba empatía y paciencia. Tuve problemas personales graves y me estuvieron apoyando, animando y no dejándome sola en ningún momento. La atención por correo electrónico, por Whatsapp y chat de plataforma inmejorable.
Como os decía en casa ocasión... Mil gracias , equipazo. Los temas estaban bien organizados, desarrollados y explicados. No pude asistir a ninguna de las tres reuniones en grupo, pero es maravilloso que hubiese la posibilidad, se agradece también el material extra que se recibió en varias ocasiones en correo electrónico como complementario. Muy satisfecha con el curso, material y equipo.
Luis Enrique Alfonso Heinns
Mi experiencia con el curso fue muy buena. Me pareció útil, bien organizado y con contenido claro y práctico. Pude aprender a mi ritmo y realmente sentí que estaba aprovechando el tiempo para mejorar profesionalmente.
Gracias de verdad por la oportunidad de realizar el curso. Se nota el esfuerzo por ofrecer formación de calidad sin coste, y eso se valora muchísimo. ¡Seguid así!
Ana Durán
No es el primer curso que realizo con ellos, y mi experiencia es excelente. Te proporcionan el material, recursos adicionales, tienes un tutor a tu disposición... Me encanta la formación online, ya que te puedes organizar a tu medida, sin preocuparte de horarios de clase o de conexión. Espero recibir pronto nuevas ofertas de cursos.
raquel moya
Ha sido una formación muy útil y bien organizada. Los tutores han estado siempre pendientes, resolviendo dudas rápido y con mucha claridad. Me ha servido para reforzar conocimientos en logística sostenible y aprender nuevas herramientas aplicables al trabajo diario. Muy recomendable por la atención y el contenido práctico.
Nihal Sam
El curso "NC24-002 - Habilidades para la gestión del tiempo y control del estrés" me ha parecido muy interesante y útil. Los temarios eran fáciles de comprender y contábamos con muchos recursos de apoyo (retos, actividades, etc.). Además, el docente fue muy amable y siempre estuvo dispuesto a ayudarnos con nuestras dudas, preguntas y aclaraciones.
Como mencioné anteriormente, el contenido de este curso es muy valioso para todos los ámbitos de la vida, ya que trata sobre cómo aprovechar el recurso más importante que tenemos: el tiempo.
¡Os recomiendo este curso a todos!
COSTE:
Gratuito
MODALIDAD:
Online.
CERTIFICACIÓN:
Diploma emitido por la entidad impartidora..
DURACIÓN:
30 h.
