Inteligencia Emocional: Domina tu Mente y tu Vida
¿Sientes que tus emociones controlan tus decisiones diarias?
Descubre cómo potenciar tu autoconocimiento y autoestima mediante las claves de la inteligencia emocional. Aprenderás a gestionar el estrés y a transformar tus creencias limitantes en motores de éxito, tanto en el entorno laboral como en tu ámbito personal.
Domina herramientas prácticas de planificación, gestión del tiempo y mapas mentales para organizar tus metas y alcanzar un equilibrio real en tu calidad de vida.
¡Inscríbete ahora y toma el control de tu futuro!
Objetivo general:
Definir herramientas de gestión emocional y organización para mejorar la calidad de vida.
Contenido:
Módulo 1. Inteligencia emocional (10 horas).
Objetivo módulo: Definir conceptos claves en relación con la inteligencia emocional, sus objetivos e impacto en la vida cotidiana.
– Definición de conceptos clave.
– La inteligencia emocional según D. Goleman.
– Descripción de emociones básicas.
– Observación del impacto de las emociones.
– Objetivos del análisis emocional.
– Autoconocimiento emocional y la consciencia de uno mismo.
– La importancia de la autoestima.
– Aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos.
– Laboral.
– Familiar.
– Relacional-emocional.
Módulo 2. Toma de decisiones (10 horas).
Objetivo módulo: Describir conceptos clave para el logro de objetivos en la organización y dirección de la vida propia.
– Identificación de las creencias, valores y hábitos.
– Exploración de creencias: limitantes y potenciadoras.
– Definición de la zona de confort.
– Pensamiento sistémico.
– Percepciones distorsionadas de la realidad.
Módulo 3. Planificación y estrategias personales (10 horas).
Objetivo módulo: Enumerar herramientas de gestión emocional y organización para la toma de decisiones y alcanzar los objetivos de la vida en diversos ámbitos.
– Definición de estrategias y herramientas.
– Rueda de la vida.
– Mapas mentales.
– Definición y organización de metas y objetivos.
– Técnicas de gestión de planificación de actividades para el alcance de metas.
– Técnicas de gestión del tiempo.
– Análisis de casos prácticos.
– Aplicabilidad a la vida personal.
– Aplicabilidad en la vida laboral.
Nuestra Comunidad
Preguntas frecuentes sobre el curso
Sí, todos los cursos en Fórmate son 100% gratuitos. Están financiados por organismos públicos y no tienen coste alguno para el alumno ni para la empresa.
Correcto. Al completar con éxito el curso de Inteligencia Emocional: Domina tu Mente y tu Vida, recibirás un diploma o certificado oficial que acredita los conocimientos adquiridos, mejorando tu perfil profesional.
Los requisitos varían según la convocatoria (trabajadores, autónomos o desempleados). Puedes consultar los requisitos específicos con nuestro equipo.
COSTE:
Financiado por Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
MODALIDAD:
Online.
CERTIFICACIÓN:
Diploma emitido por la entidad impartidora.
DURACIÓN:
30 h.
