Gestión del Tiempo y Productividad: Domina tu Día

¿Sientes que las horas no te alcanzan para terminar tus tareas? Descubre cómo optimizar tu agenda y eliminar la procrastinación mediante metodologías probadas como la técnica Pomodoro, la ley de Parkinson y los modelos de David Allen o Stephen Covey.

Potencia tu rendimiento profesional aprendiendo a priorizar actividades, gestionar reuniones eficientes y delegar con éxito, integrando tus biorritmos personales para reducir el estrés y evitar la multitarea agotadora.

Transforma tu rutina diaria con herramientas de planificación estratégica que te permitan alcanzar tus objetivos laborales con menos esfuerzo y mayor enfoque.

¡Inscríbete ahora y recupera el control de tu tiempo!

Objetivo general:

Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para conseguir los objetivos de trabajo deseados durante la actividad profesional.

Contenido:

Módulo 1. El concepto del tiempo (5 horas).

Objetivo módulo: Definir los distintos conceptos del tiempo y las metodologías existentes para sus usos.

– Interpretación del concepto del tiempo.
– Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones.
– Identificación de sus características.
– Definición de las metodologias de usos del tiempo.
– Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia.
– Identificación de los principales causas de pérdida de tiempo.

Módulo 2. Organización y productividad personal (10 horas).

Objetivo módulo: Aplicar los principales modelos de gestión temporal personal para mejorar la productividad.

– Identificación de los siguientes modelos de productividad personal.
– Modelo de Bárbara Berckhan.
– Modelo de David Allen.
– Modelo Leo Babauta.
– Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad.
– Cómo afecta el estrés.
– Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo.
– Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal.
– La integración con los bioritmos personales.

Módulo 3. Gestión del tiempo en el ámbito profesional (15 horas).

Objetivo módulo: Identificar las tareas profesionales y los métodos existentes para optimizar la gestión del tiempo.

– Identificación de las principales tareas en el entorno profesional.
– Gestión de reuniones.
– Comunicación (RRSS, emails y llamadas).
– Observación de la procrastinación y como afrontarla.
– Motivos internos.
– Motivos externos.
– Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional.
– Multitarea.
– Herramientas de planificación y priorización.
– Caracterización de tareas (elefante y ratón).
– Delegar: beneficios, metodología y retos.

Nuestra Comunidad

MARIA JOSE De Blas Vidallet
SonicplugMedia (jalvac)
Jesica Alonso Rodríguez
Stephany Ramirez
Angel Perez
Emerita Sara Vasquez Bazan
David Salmerón Chavero
Elka Ruiz
Carlos F Quiñones
Luis Aparicio
Miguel Ángel Marín Leal
Livi Carin Delgado Montenegro
Leonardo Castañeda carmona
Susana Bello Chivatá
Viky Reyes
+34
4.8/5 (45,589 reseñas)
Comillas
MARIA JOSE De Blas Vidallet

MARIA JOSE De Blas Vidallet

Es el segundo curso que realizo y la verdad es que estoy satisfecha con la formación y la atención recibida. Seguiré realizando más cursos con vosotros sin duda alguna.

Ver en Google
Comillas
SonicplugMedia (jalvac)

SonicplugMedia (jalvac)

Maravillosa experiencia en formación sobre Contaminación Ambiental y Acústica con Fórmate. Docentes profesionales y muy involucrados, materias actualizadas, seguimiento muy cercano. Gracias!

Ver en Google
Comillas
Jesica Alonso Rodríguez

Jesica Alonso Rodríguez

Un curso estupendo, con toda la información importante. El tutor una maravilla, sus clases perfecta y muy bien explicadas, siempre dispuesto a ayudar.

Ver en Google
Comillas
Stephany Ramirez

Stephany Ramirez

Muy buen curso, con explicaciones claras y contenido muy completo. Me ha ayudado a entender mejor la creación de infografías 3D y a aplicar lo aprendido de forma práctica. Muy recomendable.

Ver en Google
Comillas
Angel Perez

Angel Perez

La verdad que el seguimiento, la motivación como ningún curso que he realizado aquí en España, el profesor estaba pendiente, me llamaba directamente, me escribía, me preguntaba si tenía alguna duda la verdad supero todas mis expectativas tanto el contenido que de verdad me ha servido en el Taller, ya que soy el Administrador

Ver en Google
Comillas
Emerita Sara Vasquez Bazan

Emerita Sara Vasquez Bazan

Hasta el momento desde que estoy en españa ustedes son los unicos que dan cursos de temas portuarios. Me encanto y encantaria aprender mas sobre losn cursos.

Ver en Google
Comillas
David Salmerón Chavero

David Salmerón Chavero

Me ha gustado mucho como ha desarrollado la profesora las Aulas virtuales, he podido asistir a las clases muy bien tanto en casa como en el trabajo, estojy muy contento con Los resultados y me gustaria realizar otros cursos con esta misma metodologia. Much as gracias a Formate. es

Ver en Google
Comillas
Elka Ruiz

Elka Ruiz

Un curso muy completo, la tutora siempre muy pendiente para resolver dudas y explicar a detalle las cosas. Recomendado

Ver en Google
Comillas
Carlos F Quiñones

Carlos F Quiñones

Excelente formación, muy buena plataforma y los tutores están siempre para ayudarte. Muy recomendable 👌🏻

Ver en Google
Comillas
Luis Aparicio

Luis Aparicio

Excelente la Formacion impartida, los Docentes estas muy preparados, ay cumplimiento del cronograma y del todo el Contenido del Curso.. Todo me parecio muy bien,, muchas gracias y dispuesto a realizar otra Formacion con Ustedes. Agradecido.

Ver en Google
Comillas
Miguel Ángel Marín Leal

Miguel Ángel Marín Leal

El curso de E-Learning me ha gustado mucho. El contenido es interesante y fácil de seguir. Además, ante cualquier duda, la tutoría está siempre disponible y atenta. En cuanto pueda, realizaré otro curso con Formate.es. ¡Muy recomendable!

Ver en Google
Comillas
Livi Carin Delgado Montenegro

Livi Carin Delgado Montenegro

La verdad 100%recomendado ,una experiencia única y la docente excelente gracias por la paciencia y conocimiento para mí persona

Ver en Google
Comillas
Leonardo Castañeda carmona

Leonardo Castañeda carmona

El profesor muy pendiente todo muy explícito Excelente me gustó el curso espero estar en otro próximamente muchas gracias

Ver en Google
Comillas
Susana Bello Chivatá

Susana Bello Chivatá

El curso fue muy completo, tuvimos asesoramiento y seguimiento por parte de la tutora todo el tiempo. La plataforma online es amigable con el usuario, el temario contaba con temas concisos, acordes, puntuales y resumidos. Una experiencia satisfactoria!

Ver en Google
Comillas
Viky Reyes

Viky Reyes

Muy contenta , aprendí mucho y muy atentos en todo momento, agradecida al máximo

Ver en Google
Comillas
Dermis

Dermis

Excelente material de aprendizaje y profesionalismo por parte del tutor !! Lo recomiendo al 100% Esta plataforma es ideal para los cursos de formación que se requieren

Ver en Google
Comillas
Orlando Turnes Antelo

Orlando Turnes Antelo

Ha sido un curso muy completo y agradable , espero realizar más cursos con vosotros , muchísimas gracias por todo.

Ver en Google
Comillas
Rosa Peraza

Rosa Peraza

Fue excelente tutores agradable felicidades lo hacen genial para enseñar y dar lo mejor . gracias...

Ver en Google
Comillas
Hugo Benalcázar

Hugo Benalcázar

La mejor forma de seguir aprendiendo y con metodología muy activa. 💯 Recomendado

Ver en Google
Comillas
Rakel Aláez

Rakel Aláez

Muy contenta con la experiencia. Temario bien organizado, presencia de un tutor al que le puedes preguntar todas las dudas y actividades como foros y retos donde puedes intercambiar opiniones con otros de los alumnos del curso! Recomendable

Ver en Google
Comillas
VIOLETA CARDENAS GOMEZo

VIOLETA CARDENAS GOMEZo

Muy bien expresado e intuitivo . Fácil de hacer y entender para compaginar con el trabajo.

Ver en Google
Comillas
Gerelyn paloma Sanchez

Gerelyn paloma Sanchez

Me encantó tener la oportunidad de hacer este curso , la profesora Rosario es un amor.

Ver en Google
Comillas
Jose Antonio Garcia Salmeron

Jose Antonio Garcia Salmeron

En el ámbito personal muy buena experiencia, pues aprendes cosas nuevas en entornos que nunca as estado

Ver en Google
Comillas
David Casas Garcia

David Casas Garcia

Me encantó el cursó , la web muy intuitiva , la atención muy agradable y profesional, Gracias

Ver en Google
Comillas
arianna hernandez

arianna hernandez

Buena experiencia en realizar este curso, material para entender mejor todo los temas

Ver en Google
Comillas
Mgc Gold

Mgc Gold

excelente la atencion, seguimiento y motivacion que te dan los docententes para que continues con tus actividades...

Ver en Google
Comillas
Johnny Pena

Johnny Pena

Excelente curso excelente tutora fue una gran experiencia muchísimas gracias. Por su apoyo institucional a todas aquellas personas que necesitan de formación y conocimiento en diferentes áreas competitivas agradezco a la tutora y todo el equipo técnico gerencial y profesional de fórmate.es bendiciones 🙏

Ver en Google
Comillas
roxana palma

roxana palma

Mi experiencia fue muy lucrativa y la educadora muy excelente me encantó como explica muy bien el curso paso a paso y su paciencia gracias

Ver en Google
Comillas
Antonio Jorge González Brenlla

Antonio Jorge González Brenlla

Muy buena experiencia, el curso está muy bueno y la atención excelente. El material y los vídeos complementarios de la tutora muy interesantes y enriquecedores

Ver en Google
Comillas
Sonia Moreno Valenzuela

Sonia Moreno Valenzuela

Aunque no te valen para buscar trabajo, si te sirven para enriquecer tus conocimientos
Seguiré realizando todos los que pueda

Ver en Google
Comillas
Eduardo Santana Castro

Eduardo Santana Castro

Tanto el temario y su formato de estudio, cómo la flexibilidad en cuanto a los horarios, en mi caso que trabajo a turnos, muy bien organizada la docencia para poder aprender y realizar los exámenes con unas condiciones óptimas.
Gracias a todo el equipo.

Ver en Google
Comillas
Supermami3

Supermami3

Ha sido un curso fabuloso, muy bien explicado y el tutor muy pendiente nuestra me ha encantado volveré a repetir seguro

Ver en Google
Comillas
Nelson

Nelson

Reseña

Mi experiencia con Fórmate.es y el curso de Revit ha sido muy positiva. El contenido está bien estructurado y permite avanzar de forma progresiva, incluso para quienes estamos empezando a familiarizarnos con el programa.

Quiero destacar la claridad de las explicaciones, la calidad de los materiales y el acompañamiento durante la formación. Ha sido un curso muy útil para mejorar mis conocimientos y adquirir más seguridad trabajando con Revit.

Estoy muy satisfecho con la formación y, sin duda, recomendaría Fórmate.es a cualquier persona que quiera aprender o mejorar sus conocimientos de Revit.

Ver en Google
Comillas
Eduardo Gamarra

Eduardo Gamarra

Mi experiencia con Fòrmate.es ha sido muy positiva. Los contenidos son pràcticos y fàciles de seguir.
Sin duda, una excelente opciòn para quienes quieren seguir creciendo profecionalmente!

Ver en Google
Comillas
feibert terry

feibert terry

Excelente capacitación, el instructor es dedicado y el material es muy explicativo.

Ver en Google
Comillas
Patricia Rojas

Patricia Rojas

De los cursos que he tomado. Este sin dudas ha Sido el mejor, la tutoría excelente y la dinámica también.

Ver en Google
Comillas
Nohemy R.

Nohemy R.

Ha sido un curso, accesible, impartido de manera muy profesional con las herramientas adecuadas. Muy contenta y agradecida con la formación recibida.

Ver en Google
Comillas
Evelyn Cuadra

Evelyn Cuadra

Fue una experiencia muy buena con el contenido muy bueno, claro y fácil de comprender para llevarlo a la práctica la profesora excelente un contenido muy completo disponibilidad de horario del curso definitivamente una experiencia muy buena excelente diría yo.

Ver en Google
Comillas
Alberto Rubio

Alberto Rubio

Recomiendo hacer cualquier curso por la facil compresión del temario y por la atención recibida del tutor asignado.

Ver en Google
Comillas
Noe MIRANDA

Noe MIRANDA

Los cursos son geniales y están muy bien estructurados. Siempre tienes a disposición a los tutores. Repetire cursos con ellos

Ver en Google
Comillas
Video Miro

Video Miro

Un maravilloso curso! uno de pocos que recopila toda la información practica, wue necesita un autonomo! Asi mismo hay varios trabajos prácticos ( que muchos curdos carecen).

Ver en Google
Comillas
loredana negrean

loredana negrean

Todo perfecto, temario bien explicado, tutora genial, presente cuando la necesite para aclarar dudas. Gracias.

Ver en Google
Comillas
gino ciruccih

gino ciruccih

Muy bien organizado el temario en la plataforma y el tutor esta al tanto de tu progreso, realiza video explicativos dándonos un buen feedback.

Ver en Google
Comillas
ANA MARIA MANCERA

ANA MARIA MANCERA

Excelente experiencia en este curso. El mejor acompañamiento para el aprendizaje y la culminación del curso para los futuros objetivos

Ver en Google
Comillas
Tammy

Tammy

Una plataforma en la que los cursos son muy completos, el profesorado excelente y siempre están pendientes de ti. Muy recomendado

Ver en Google
Comillas
Enrique Arregui

Enrique Arregui

Me a encantado mucho el curso es bastante completo y muy fácil de entender, es entretenido y he aprendido bastante gracias

Ver en Google
Comillas
Espe B.

Espe B.

Curso online y por la tarde... ¿quién se puede resistir? Ha sido un gran aprendizaje impartido por una excelente maestra y mejor profesional. Buscando el próximo.

Ver en Google
Comillas
Jose Perez

Jose Perez

Muy buena experiencia en la realización del curso, haría mas cursos gratuitos con esta empresa si tengo la oportunidad

Ver en Google
Comillas
Yenifer Mautone (Luis Alejandro)

Yenifer Mautone (Luis Alejandro)

Buen material!! Actualizado y super completo! Falta tiempo para poder completarlo con calma!

Ver en Google
Comillas
Carmen Andara

Carmen Andara

El curso que realicé con Fórmate.es fue excelente, muy buena plataforma y el acompañamiento del tutor un diez de diez. Gracias por la oportunidad de seguir aprendiendo y mejorando habilidades.

Ver en Google

Preguntas frecuentes sobre el curso

Sí, todos los cursos en Fórmate son 100% gratuitos. Están financiados por organismos públicos y no tienen coste alguno para el alumno ni para la empresa.

Correcto. Al completar con éxito el curso de Gestión del Tiempo y Productividad: Domina tu Día, recibirás un diploma o certificado oficial que acredita los conocimientos adquiridos, mejorando tu perfil profesional.

Los requisitos varían según la convocatoria (trabajadores, autónomos o desempleados). Puedes consultar los requisitos específicos con nuestro equipo.

Icono coste

COSTE:

Financiado por Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).

Icono modalidad

MODALIDAD:

Online.

Icono certificación

CERTIFICACIÓN:

Diploma emitido por la entidad impartidora.

Icono duración

DURACIÓN:

30 h.

Quieres buscar nuevos cursos

?

Puedes realizar una nueva búsqueda
si lo necesitas.