Prevención de TME en Atención a Domicilio: Protege tu Salud y la de los Profesionales

¿Sabías que los trastornos músculo esqueléticos afectan a muchos trabajadores del sector de ayuda a domicilio? Aprende a identificarlos y actúa antes de que sea demasiado tarde.

Este curso te capacita para reconocer los TME más comunes, como lumbalgias, epicondilitis o síndrome del túnel carpiano, y comprender sus causas, ya sean ergonómicas, laborales o psicosociales. Además, te formarás en técnicas efectivas de prevención y protección para reducir el riesgo de lesiones.

Con enfoque práctico y adaptado al sector, este curso te prepara para aplicar medidas preventivas en el día a día, mejorando la salud y el bienestar de los profesionales que prestan ayuda a domicilio.

Inscríbete hoy y comienza a prevenir los TME con conocimiento y herramientas reales.

COMPETENCIA GENERAL
Identificar los principales trastornos músculo esquelético (TME), su tratamiento y su posible prevención en caso de poder reducir el dolor y/o molestias ocasionados por los mismos.

CONTENIDOS

Módulo formativo 1. Definición de TME
1.1. Conceptualización
1.2. Musculatura afectada
1.3. Posibles causas/origen.
1.3.1. Ocasionados por esfuerzos súbitos.
1.3.2. Ocasionados por esfuerzos repetidos-trastornos traumáticos acumulativos (TTA)

Módulo formativo 2. Factores de riesgo y posibles causas (laborales/ergonómicos y psicosociales)
2.1. Ergonómicos/laborales:
2.1.1 Manipulación de cargas, especialmente al flexionar o girar el cuerpo.
2.1.2 Movimientos repetitivos o enérgicos
2.1.3 Posturas forzadas y estáticas
2.1.4 Vibraciones, una mala iluminación o los entornos de trabajo a temperaturas bajas
2.1.5 Trabajo a un ritmo rápido
2.1.6 Posición sentada o erguida durante mucho tiempo sin cambiar de postura
2.1.7 Antecedentes médicos
2.1.8 Capacidad física
2.1.9 Estilo de vida y hábitos
2.1.10 Trabajo exigente, falta de control sobre las tareas realizadas y bajo nivel de autonomía.
2.1.11 Escaso nivel de satisfacción laboral
2.1.12 Falta de apoyo por parte de los compañeros, supervisores y responsables

2.2. Psicosociales:
2.2.1 Alteraciones fisiológicas y psicosomáticas (dolores de cabeza, musculares; trastornos del sueño), psíquicas (falta de atención, etc.).
Módulo formativo 3. Trastornos músculo esqueléticos más habituales
3.1. Tendinitis del manguito de los rotadores
3.2. Epicondilitis
3.3. Síndrome del túnel carpiano
3.4. Lumbalgia
3.5. Síndrome cervical por tensión
3.6. Otros

Módulo formativo 4. Técnicas de prevención y protección de los TME
4.1. Evitar posturas incómodas y mantener las manos alineadas con los antebrazos.
4.2. Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexo-extensión y rotación
4.3. Cambiar de postura a lo largo de la jornada laboral y favorecer la alternancia o el cambio de tareas.
4.4. Alternar el trabajo sentado – de pie.
4.5. Intercalar pausas
4.6. Evitar restricciones de espacio.
4.7. Emplear los equipos y herramientas adecuados para cada tipo de trabajo.

Nuestra Comunidad

Kelly Arnedo
ARMANDO OROBIO
Adrián Alvarez
Rocio Leiva
Judith Molina
Maribel Llamera
Lucia Romero
Miguel Angel Camarero
Valeria Lopez
Angel Perez
Edwin Juvenal Carrión Villalta
Jose.
neida pulido
Dario Flanagan Ulgharaita
Manuel Matos
+34
4.8/5 (37,187 reseñas)
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Kelly Arnedo

Kelly Arnedo

Excelente el curso, la atención y la motivación que brindan, lo único malo es que no hay cursos para desempleados en La Rioja y quería seguir haciendo más con ustedes, estaré atenta por si abren más pero por lo demás 10 de 10

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ARMANDO OROBIO

ARMANDO OROBIO

Muy agradecido con ustedes por su ayuda y compromiso, esto me ayuda para seguir creciendo,

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Adrián Alvarez

Adrián Alvarez

Ha sido un placer realizar el curso con vosotros. Aprendiendo un montón y mejorando en el tema relacionado con el curso, además de un tutor con mucha claridad y apoyando en todo momento.
Muchas gracias. Nos volveremos a encontrar.

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Rocio Leiva

Rocio Leiva

La experiencia que he tenido ha sido muy buena la profesora que me toco ha estado muy pendiente de mi y eso es algo que es muy esencial estoy muy contenta

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Judith Molina

Judith Molina

- "Excelente curso, muy útil y bien estructurado. Aprendí mucho sobre técnicas y manejo de manchas. ¡Altamente recomendado! 😊"

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Maribel Llamera

Maribel Llamera

Buenos dias, este curso ha sido muy interesante, para conocer cómo se transportan os contenedores por carretera, las documentaciones necesarias y su posterior transporte para exportar las mercancías que trasladan.

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Lucia Romero

Lucia Romero

Ofrecen una formación amplia y variada adaptada a tus preferencias. Recomiendo 100%.

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Miguel Angel Camarero

Miguel Angel Camarero

Curso en el cual se aprende bastante,tanto en el tema de drones,fotografía y agricultura y su utilización para el trabajo que se desea realizar. Recomiendo este curso sin dudarlo.

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Valeria Lopez

Valeria Lopez

Me ha gustado mucho, me ha brindado muchos conocimientos nuevos además de reforzar los que tenía previamente y la plataforma muy completa.

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Angel Perez

Angel Perez

Me gusta la manera didáctica y la facilidad del horario que me brindaron en esta formacion

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Edwin Juvenal Carrión Villalta

Edwin Juvenal Carrión Villalta

Los cursos muy buenos con información precisa, los profes están muy al pendiente del proceso, todo muy bueno recomendado 100% para prepararse y tener nuevos conocimientos

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Jose.

Jose.

Mi experencia asido muy positiva, el maestro muy atento, lo explica muy bien, Genial.

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neida pulido

neida pulido

La experiencia exelente, gracias al centro de Formación y su Personal por la oportunidad, y felicitar al Profesor Iván por tan exelente profesional y estar siempre pendiente durante los días del curso y preocuparse en que todo marchara bien, gracias Profesor. Yo recomiendo este centro de formación, y tener presente que nunca es tarde para estudiar, los contenido del curso de mucha importancia y utilidad.

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Dario Flanagan Ulgharaita

Dario Flanagan Ulgharaita

Profesionalidad, competencia, organización perfecta y temario óptimo para tener una buen punto de partida. Gracias Prof.ra

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Manuel Matos

Manuel Matos

Excelente programa formativo, seguimiento directo del docente con los participantes
Experiencia totalmente recomendada!

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Cristobal Sanchez

Cristobal Sanchez

Buen curso para obtener buenos conocimientos, en las técnicas de envasado, acondicionado y embalaje de productos alimentarios. Muy buenos materiales e instrucciones de docencia.

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nairobis guzman arellano

nairobis guzman arellano

Me ha gustado mucho el curso de inglés A1, he aprendido mucho, el material ha sido muy completo y la tutora ha estado en cada momento pendiente y atenta a nuestras preguntas y dudas. Gracias

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Anouk Katarzyna De-Lacroix

Anouk Katarzyna De-Lacroix

El curso online fue muy útil. La tutora hacia seguimiento y animaba a terminar. Mucho apoyo en todos los sentidos.

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Loaida Ordaz

Loaida Ordaz

Una plataforma muy sencilla de usar, dinamica y con profesores como Alvaro cualquier duda es resuelta, un profesor muy atento a todo, espectacular el curso.

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Carlos Fernandez

Carlos Fernandez

Me ha encantado el curso, sirve para empezar a funcionar!! Las clases online muy buenas!

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Lu Cortes

Lu Cortes

Gracias a todo el equipo por la maravillosa oportunidad de hacer este interesante curso. Lo recomiendo!

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Andrés Marrero

Andrés Marrero

Muy buenas explicaciones y el contenido entendible. Estoy muy contenta con este curso.

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Carlos Montero García

Carlos Montero García

Buen material de estudio la verdad. Completo y con mucha información y dinamismo. Muy atentos todos para que pueda culminar con éxito el curso, muchas gracias.

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Fabian Martinez

Fabian Martinez

El curso extenso, muy completo y muy bien explicado, la tutora siempre pendiente y ayudándonos. Muchas gracias por todo.

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Cristy seva

Cristy seva

Debò de dar las Gracias por lo aprendido , un material muy completo y aplicable para un futuro .

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alejandra molina pico

alejandra molina pico

Me a encantado realizar este curso, me ha venido muy bien para ampliar conocimientos que no tenia en la rama de sanidad. El turor a sido de 10, siempre muy pendiente de tus dudas y las explicaciones que daba eran muy claras y entendibles.

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Magda Lilibeth Nava Mota

Magda Lilibeth Nava Mota

En mi opinión queda más mi agradecimiento por el excelente curso de animación turística. Aprendí mucho y refresqué conocimientos previos, fue realmente una experiencia enriquecedora. La profesora Cristina fue excepcional, siempre atenta y colaboradora, muy respetuosa al momento de hacer alguna corrección, siempre creando un ambiente de aprendizaje muy positivo, dentro de las actividades como los foros, etc. Sin duda, este curso merece cinco estrellas.

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Lili Cancelada

Lili Cancelada

Excelente cursos, ya voy por el segundo que hago y sin súper atento y los temario te explican muy bien cada cosa y si tienes duda siempre están hay pendiente a cualquier cosas aconsejo sin duda esto cursos 😉

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Lorena P

Lorena P

excelente capacitaciones, cursos muy completos y con apoyo constante de tutores. recomiendo

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Maribel Carrión Alvarez

Maribel Carrión Alvarez

Muy contenta con la atención recibida por parte de Fórmate. El curso que realicé "Tanatopraxia" tenía muy buen contenido y la tutora excelente.

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Clàudia Oriola

Clàudia Oriola

Fenomenal, me encantó el curso y lo realize de manera virtual y fue muy agradable y sencillo de realizarlo ya que las herramientas eran claras y bien explicadas. Muchas gracias por la formación

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Walter Durand

Walter Durand

Gracias por darme la oportunidad de aprender y actualizarnos más con los profesores estaban excelente con todo el tema código de la edificacion

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Johanna Jezierski

Johanna Jezierski

Es maravilloso, he podido realizar un curso a través de formarte y estoy matriculada a la espera de otro y todo siempre es claro y fácil de postularse y enviar la documentación, responden rápido y resuelven de manera muy eficaz. Y los cursos son excelentes en calidad y docentes. Estoy muy agradecida

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Gabriela Carmen Bobeica

Gabriela Carmen Bobeica

Muy a gusto en este curso, agradezco la preocupación y el apoyo del tutor Jaime, gracias!!

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laura gomez

laura gomez

Muy gratificante... Fácil y seguiré formándome con esta plataforma. Gracias por todo , en especial al profesor Marcos Nogueira. Un saludo!!!

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Carmen Romero García

Carmen Romero García

Muchas gracias!he aprendido mucho,todo muy explicado y fácil de acceder,no he tenido ningún problema,y con los casos prácticos y retos he aprendido mucho

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Raquel con5es

Raquel con5es

Acabo de terminar uno de sus cursos y me ha parecido perfecto para iniciarse. Cómodo, la profe siempre atenta y con respuestas rápidas. Me ha gustado! ☺️

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Jhonatan Salazar

Jhonatan Salazar

Excelente muchas gracias a todo el equipo que fue parte de este logro os agradezco y nada feliz gracias a todas sus directrices

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Eduardo de la Hoz

Eduardo de la Hoz

Enhorabuena, un curso muy interesante, de muy buena calidad y muy bien impartido por la profesora Alba, cuya dedicación y motivación nos ha hecho a los participantes, el curso más interesante y provechoso.

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Chef Franklin Pérez

Chef Franklin Pérez

Excelente formato de enseñanza, se acopla a los horarios laborales, hay material visual y de lectura que te permite aprender de mejor manera el contenido

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beatriz alejos

beatriz alejos

He hecho ya varios cursos con ellos, y todo genial. Siempre muy amables, atentos y si tienes cualquier duda te la aclaran sin dudarlo. Mirando ya el próximo para hacer....

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Marga Grau

Marga Grau

He quedado encantada con el curso, gracias a Alba por hacer que lo entendieramos todo.

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PABLO SIERRA

PABLO SIERRA

Excelente!!!
Estoy muy satisfecho con la realización de este curso, y felicitaciones por su gran interés y labor en motivar e incentivarnos a continuar y finalizar este curso. Muy agradecido por todos sus esfuerzos. Muchas Gracias y Bendiciones!!!

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Waldir Arrunategui

Waldir Arrunategui

Me gustado aprender un nuevo curso y tener una excelente profesora me ha ayudado mucho

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Ana Hector

Ana Hector

Muy profesionales y están pendientes de dudas y que saques el curso y todo. Están en todo. Me ha gustado mucho y muy apoyada. Lo he podido organizar con el trabajo. Y además la teoría con ejercicios muy explicativo todo

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Foto Video Pastor Miguel Ángel Pastor

Foto Video Pastor Miguel Ángel Pastor

Muchas gracias por todo. El formato muy accesible,la profesora y la atención estupenda.

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laura foltz

laura foltz

Me ha encantado poder participar de este curso, espero poder seguir realizando más de esto
me ha valido mucho para abrirme la mente en lo que realmente es interezante, muchas gracias

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Mario Corrêa

Mario Corrêa

Un curso muy interesante el que realice con ellos . 100 % recomendable , buen material , bien hecho.

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Rachel Rodríguez Montalvo

Rachel Rodríguez Montalvo

Me gustó mucho el curso, muy interesante y la plataforma genial. Además la tutora siempre pendiente por si necesita algo!!

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Stefano Calderon

Stefano Calderon

Curso muy completo y muy bien explicado. Seguiré en contacto para nuevos cursos.

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COSTE:

Gratuito

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MODALIDAD:

Online.

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CERTIFICACIÓN:

Diploma emitido por la entidad impartidora..

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DURACIÓN:

30 h.

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