Prevención de TME en Atención a Domicilio: Protege tu Salud y la de los Profesionales
¿Sabías que los trastornos músculo esqueléticos afectan a muchos trabajadores del sector de ayuda a domicilio? Aprende a identificarlos y actúa antes de que sea demasiado tarde.
Este curso te capacita para reconocer los TME más comunes, como lumbalgias, epicondilitis o síndrome del túnel carpiano, y comprender sus causas, ya sean ergonómicas, laborales o psicosociales. Además, te formarás en técnicas efectivas de prevención y protección para reducir el riesgo de lesiones.
Con enfoque práctico y adaptado al sector, este curso te prepara para aplicar medidas preventivas en el día a día, mejorando la salud y el bienestar de los profesionales que prestan ayuda a domicilio.
Inscríbete hoy y comienza a prevenir los TME con conocimiento y herramientas reales.
COMPETENCIA GENERAL
Identificar los principales trastornos músculo esquelético (TME), su tratamiento y su posible prevención en caso de poder reducir el dolor y/o molestias ocasionados por los mismos.
CONTENIDOS
Módulo formativo 1. Definición de TME
1.1. Conceptualización
1.2. Musculatura afectada
1.3. Posibles causas/origen.
1.3.1. Ocasionados por esfuerzos súbitos.
1.3.2. Ocasionados por esfuerzos repetidos-trastornos traumáticos acumulativos (TTA)
Módulo formativo 2. Factores de riesgo y posibles causas (laborales/ergonómicos y psicosociales)
2.1. Ergonómicos/laborales:
2.1.1 Manipulación de cargas, especialmente al flexionar o girar el cuerpo.
2.1.2 Movimientos repetitivos o enérgicos
2.1.3 Posturas forzadas y estáticas
2.1.4 Vibraciones, una mala iluminación o los entornos de trabajo a temperaturas bajas
2.1.5 Trabajo a un ritmo rápido
2.1.6 Posición sentada o erguida durante mucho tiempo sin cambiar de postura
2.1.7 Antecedentes médicos
2.1.8 Capacidad física
2.1.9 Estilo de vida y hábitos
2.1.10 Trabajo exigente, falta de control sobre las tareas realizadas y bajo nivel de autonomía.
2.1.11 Escaso nivel de satisfacción laboral
2.1.12 Falta de apoyo por parte de los compañeros, supervisores y responsables
2.2. Psicosociales:
2.2.1 Alteraciones fisiológicas y psicosomáticas (dolores de cabeza, musculares; trastornos del sueño), psíquicas (falta de atención, etc.).
Módulo formativo 3. Trastornos músculo esqueléticos más habituales
3.1. Tendinitis del manguito de los rotadores
3.2. Epicondilitis
3.3. Síndrome del túnel carpiano
3.4. Lumbalgia
3.5. Síndrome cervical por tensión
3.6. Otros
Módulo formativo 4. Técnicas de prevención y protección de los TME
4.1. Evitar posturas incómodas y mantener las manos alineadas con los antebrazos.
4.2. Evitar los esfuerzos prolongados y la aplicación de una fuerza manual excesiva, sobre todo en movimientos de presa, flexo-extensión y rotación
4.3. Cambiar de postura a lo largo de la jornada laboral y favorecer la alternancia o el cambio de tareas.
4.4. Alternar el trabajo sentado – de pie.
4.5. Intercalar pausas
4.6. Evitar restricciones de espacio.
4.7. Emplear los equipos y herramientas adecuados para cada tipo de trabajo.
Nuestra Comunidad
Maria Luisa Puertas Cruz
Ha sido mi primer curso, he necesitado mucho apoyo en la plataforma y lo he recibido. Me atendió un equipo que desbordaba empatía y paciencia. Tuve problemas personales graves y me estuvieron apoyando, animando y no dejándome sola en ningún momento. La atención por correo electrónico, por Whatsapp y chat de plataforma inmejorable.
Como os decía en casa ocasión... Mil gracias , equipazo. Los temas estaban bien organizados, desarrollados y explicados. No pude asistir a ninguna de las tres reuniones en grupo, pero es maravilloso que hubiese la posibilidad, se agradece también el material extra que se recibió en varias ocasiones en correo electrónico como complementario. Muy satisfecha con el curso, material y equipo.
Isa Martos
Ha sido un curso muy interesante, te facilita muchas herramientas con las que trabajar y llevar a cabo lo aprendido. Libertad para conectarte y hacerlo cuando puedes, aunque mucho temario y poco tiempo de duración, un par de semanas más habría sido genial. El tutor asignado al curso, siempre pendiente e insistiendo que cualquier duda estaba disponible. Contenta de haberlo cursado.
Arlen De Los Angeles Lopez Orozco
Mi experiencia en fórmate ha sido muy satisfactoria,me encanta los cursos que he obtenido y si se me diera otra oportunidad de otro curso lo haría.
Ya llevo dos cursos con ellos.la tutora muy profesional,amable, enseña muy bien.
Y les recomiendo fórmate a todo a quel que
Quiera profesionalizar y ejercer su carrera
En todo los cursos.
Yolanda Centeno
El haber realizado la formación del curso de Gestión y Cobro en servicios y recogida/ entrega a domicilio fue una muy grata experiencia, la tutora y coordinadora fueron en todo momento muy atentas y pendientes del avance y progreso del curso. El material muy claro y bien explícito.
COSTE:
Gratuito
MODALIDAD:
Online.
CERTIFICACIÓN:
Diploma emitido por la entidad impartidora..
DURACIÓN:
30 h.
