Gestión del Tiempo y Productividad: Domina tu Día
¿Sientes que las horas no te alcanzan para terminar tus tareas? Descubre cómo optimizar tu agenda y eliminar la procrastinación mediante metodologías probadas como la técnica Pomodoro, la ley de Parkinson y los modelos de David Allen o Stephen Covey.
Potencia tu rendimiento profesional aprendiendo a priorizar actividades, gestionar reuniones eficientes y delegar con éxito, integrando tus biorritmos personales para reducir el estrés y evitar la multitarea agotadora.
Transforma tu rutina diaria con herramientas de planificación estratégica que te permitan alcanzar tus objetivos laborales con menos esfuerzo y mayor enfoque.
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Objetivo general:
Aplicar técnicas y metodologías de administración del tiempo para conseguir los objetivos de trabajo deseados durante la actividad profesional.
Contenido:
Módulo 1. El concepto del tiempo (5 horas).
Objetivo módulo: Definir los distintos conceptos del tiempo y las metodologías existentes para sus usos.
– Interpretación del concepto del tiempo.
– Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones.
– Identificación de sus características.
– Definición de las metodologias de usos del tiempo.
– Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia.
– Identificación de los principales causas de pérdida de tiempo.
Módulo 2. Organización y productividad personal (10 horas).
Objetivo módulo: Aplicar los principales modelos de gestión temporal personal para mejorar la productividad.
– Identificación de los siguientes modelos de productividad personal.
– Modelo de Bárbara Berckhan.
– Modelo de David Allen.
– Modelo Leo Babauta.
– Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad.
– Cómo afecta el estrés.
– Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo.
– Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal.
– La integración con los bioritmos personales.
Módulo 3. Gestión del tiempo en el ámbito profesional (15 horas).
Objetivo módulo: Identificar las tareas profesionales y los métodos existentes para optimizar la gestión del tiempo.
– Identificación de las principales tareas en el entorno profesional.
– Gestión de reuniones.
– Comunicación (RRSS, emails y llamadas).
– Observación de la procrastinación y como afrontarla.
– Motivos internos.
– Motivos externos.
– Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional.
– Multitarea.
– Herramientas de planificación y priorización.
– Caracterización de tareas (elefante y ratón).
– Delegar: beneficios, metodología y retos.
Nuestra Comunidad
Preguntas frecuentes sobre el curso
Sí, todos los cursos en Fórmate son 100% gratuitos. Están financiados por organismos públicos y no tienen coste alguno para el alumno ni para la empresa.
Correcto. Al completar con éxito el curso de Gestión del Tiempo y Productividad: Domina tu Día, recibirás un diploma o certificado oficial que acredita los conocimientos adquiridos, mejorando tu perfil profesional.
Los requisitos varían según la convocatoria (trabajadores, autónomos o desempleados). Puedes consultar los requisitos específicos con nuestro equipo.
COSTE:
Financiado por Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE).
MODALIDAD:
Online.
CERTIFICACIÓN:
Diploma emitido por la entidad impartidora.
DURACIÓN:
30 h.
