Sostenibilidad Emocional: Lidera con Bienestar y Reduce el Estrés en el Trabajo
¿Estás buscando herramientas para mejorar el bienestar emocional en tu entorno laboral? La sostenibilidad emocional es clave para mantener la salud mental, la productividad y el engagement de los equipos.
Este curso te enseña a gestionar el estrés, aplicar técnicas de mindfulness, identificar riesgos psicosociales y fomentar hábitos que promuevan un clima laboral saludable. Ideal para profesionales que quieren liderar con empatía y equilibrio.
Aprende a prevenir el burnout, a potenciar la resiliencia y a aplicar prácticas basadas en el positivismo realista y la meditación activa. Un contenido práctico, actualizado y adaptado a las necesidades reales del entorno laboral moderno.
¡Inscríbete ahora y empieza a construir un entorno de trabajo más sostenible y humano!
Objetivos:
– Conceptualizar el trabajo emocional y sus implicaciones en el entorno laboral.
– Identificar los principales hábitos de estrés.
– Conocer los principales factores de aliviar el estrés laboral.
– Conocer los requisitos del mindfulnes y la aplicación a la productividad.
– Conocer las principales medidas preventivas frente a los riesgos psicosociales.
Contenidos:
Módulo I. El trabajo emocional.
– Concepto y características.
– Factores.
– Efectos.
Módulo II. Aliviando el estrés. Hábitos clave.
– Optimismo y sus diferentes tipos.
– El positivismo realista.
– La serenidad práctica.
Módulo III. Mindfulnes y productividad. Tendencias.
– Mindfulnes o meditación activa.
– Regresar a la naturaleza.
– Nuevas tendencias de bienestar.
Módulo IV. Medidas preventivas frente a riesgos psicosociales.
– Los factores psicosociales.
– Consecuencias de una organización del trabajo inadecuada.
– Evaluación y valoración de los factores psicosociales.
– Medidas y actuaciones preventivas.
Nuestra Comunidad
Preguntas frecuentes sobre el curso
Sí, todos los cursos en Fórmate son 100% gratuitos. Están financiados por organismos públicos y no tienen coste alguno para el alumno ni para la empresa.
Correcto. Al completar con éxito el curso de Sostenibilidad Emocional: Lidera con Bienestar y Reduce el Estrés en el Trabajo, recibirás un diploma o certificado oficial que acredita los conocimientos adquiridos, mejorando tu perfil profesional.
Los requisitos varían según la convocatoria (trabajadores, autónomos o desempleados). Puedes consultar los requisitos específicos con nuestro equipo.
COSTE:
Gratuito
MODALIDAD:
Online.
CERTIFICACIÓN:
Diploma emitido por la entidad impartidora..
DURACIÓN:
30 h.
