VUELTA A LA RUTINA

VUELTA A LA RUTINA

Llega el fin del verano y con ella la vuelta a la rutina, despu茅s de unas merecidas vacaciones es normal sentir alguna resistencia al regreso de la rutina. En algunas ocasiones se pueden presentar s铆ntomas f铆sicos y emocionales.

Lo que com煤nmente llamamos s铆ndrome postvacacional, es la sensaci贸n de cansancio a la vuelta de las actividades diarias, despu茅s de unas vacaciones. Esto puede causar fatiga, falta de energ铆a, cambios de 谩nimos, insomnio y desmotivaci贸n.

Algunas de las estrategias que puedes utilizar para esta vuelta a la rutina es crear una planificaci贸n previa de las tareas, gestionar el tiempo y establecer metas realistas. Adem谩s, es importante mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal; por eso es necesario realizar alguna actividad f铆sica como yoga, ejercicio, danza o Pilates; esto reducir谩 el estr茅s y la ansiedad. 

Pero calma, no todo es malo, F贸rmate.es te trae algunas alternativas para que este inicio de actividad sea provechoso. Poseemos una amplia gama de cursos GRATUITOS, para todas las edades, actividades econ贸micas y situaciones laborales.

CURSOS EN GALICIA

Estamos inaugurando nuevos cursos en ONLINE en Galicia para trabajadores en activo y aut贸nomos. 

  1. Iniciaci贸n a la creaci贸n de p谩ginas web
    En 茅l encontrar谩s temas como dise帽ar y planificar p谩ginas web b谩sicas, lenguaje HTML, animaci贸n de gr谩ficos y optimizaci贸n y l铆mite del dise帽o. Inscr铆bete aqu铆 
  2. Creaci贸n de contenidos y recursos did谩cticos en Moodle
    En este curso desarrollar谩s habilidades para la creaci贸n de contenido en formato SCORM en modalidad e-Learning y su integraci贸n en Moodle. Si deseas saber m谩s haz clic aqu铆
  3. Social Media Marketing en Comercio
    Desarrollar谩s conocimientos sobre la web 2.0, Community Manager, posicionamiento SEO, Marketing Digital y herramientas de comunicaci贸n y publicidad 2.0. Si deseas conocer m谩s reg铆strate aqu铆 
  4. Gesti贸n y metodolog铆a pr谩ctica del e-learning en Moodle
    Este curso est谩 dise帽ado para desarrollar acciones en modalidad e-Learning y su integraci贸n en la plataforma Moodle. Adem谩s desarrollar谩s algunos aspectos pedag贸gicos del e-Learning basado en plataforma Moodle. Si deseas saber m谩s haz clic aqu铆
  5. Prevenci贸n del mobbing o acoso psicol贸gico laboral
    Con este curso podr谩s diferenciar entre el acoso laboral y otras situaciones como el estr茅s laboral o los conflictos, y adquirir los conocimientos psicol贸gicos necesarios para la prevenci贸n del 鈥渕obbing鈥. Adem谩s, identificar谩s los factores de riesgo para llevar a cabo una prevenci贸n e intervenci贸n en momentos concretos. 驴Quieres saber m谩s? haz clic aqu铆 
  6. Selecci贸n de personal ON-LINE
    Fortalecer谩s tus conocimientos en la gesti贸n y optimizaci贸n de los procesos de selecci贸n, a trav茅s de las herramientas y servicios on-line. Conoce m谩s pulsando aqu铆
clases online

Pero esto no termina aqu铆, si deseas saber m谩s para est谩 vuelta a la rutina, tambi茅n podr谩s disfrutar de cursos gratuitos online para desempleados en la Comunidad de Madrid, algunos de ellos son: 

CURSOS EN MADRID

Habilidades comerciales
Este curso te ayudar谩 a adquirir conocimientos para el desarrollo de habilidades comerciales, conocer, analizar y profundizar en los h谩bitos de los clientes en el proceso de venta y las t茅cnicas para garantizar el cierre. Deseas saber m谩s, puedes dejar tus datos aqu铆

Estrategias y comunicaci贸n empresarial
Lograr谩s adquirir las nociones b谩sicas de comunicaci贸n empresarial, para lograr una buena comunicaci贸n organizacional. Adem谩s, conseguir谩s dirigir y planificar de forma estrat茅gica para lograr el liderazgo. Conoce m谩s pulsando aqu铆  

Gesti贸n integral de pymes
Conseguir谩s los conocimientos sobre la gesti贸n de una organizaci贸n sobre los aspectos econ贸micos (financieros), mercantiles, laborales y planificaci贸n empresarial. Si deseas saber m谩s reg铆strate aqu铆

Organizaci贸n del punto de ventas y acciones promocionales
Su objetivo es ense帽ar sobre la planificaci贸n de puntos de ventas, determinar las acciones de promoci贸n y comercializaci贸n (merchandising) necesarias para la rentabilidad y su control. M谩s informaci贸n aqu铆

Herramientas tecnol贸gicas al servicio de gesti贸n comercial
Este curso te ayudar谩 a planificar y gestionar las actividades comerciales con clientes, utilizando herramientas tecnol贸gicas que perfeccionen los procesos de gesti贸n, seguimiento y fidelizaci贸n de la audiencia, y con ello, lograras conseguir los objetivos definidos. Si desea saber m谩s clic aqu铆

Posicionamiento en buscadores
Si tienes una empresa grande, mediana o peque帽a o eres aut贸nomo este curso es para ti; con 茅l ampliar谩s tus conocimientos, habilidades y estrategias para lograr posicionarte en las primera listas de los buscadores. Conoce m谩s aqu铆

Comercio en internet. Optimizaci贸n de recursos
Curso para establecer y analizar la forma en la que usamos el internet y c贸mo puede ayudarnos a mejorar los resultados de nuestra empresa o emprendimiento. Aprender谩s a utilizar las herramientas que minimizan los costes y aumentan los ingresos y clientes. conocer谩s las t茅cnicas b谩sicas de gesti贸n en Redes Sociales para generar ingresos con el comercio electr贸nico. Reg铆strate aqu铆

Gesti贸n de contenidos digitales
Este curso te permitir谩 ampliar tus conocimientos en la planificaci贸n y estrategias de contenidos, herramientas digitales, organizaci贸n de contenido y accesibilidad. Si desea saber m谩s clic aqu铆

馃 En resumen, si la vuelta a la rutina y el s铆ndrome postvacacional te est谩 causando ansiedad o estr茅s, es momento de reinventarse y qu茅 mejor manera que nutri茅ndose de conocimiento. Es por ello, que F贸rmate.es te trae una diversidad de cursos GRATIS. Si deseas saber m谩s sobre nuestros cursos GRATIS, puedes ingresar aqu铆 y conocer los cursos disponibles para tu comunidad y situaci贸n laboral.

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